Håll i hatten

Gissa vad jag gjort idag?

Jo. Jag har tränat för första gången på länge. Okej, det var rätt för stängning och ingen annan än mig där. Hade det varit fullt hade jag knappast låst mig in menehh…. Inte för att jag gjorde särskilt mycket, axlar och rygg (men vänsteraxeln är ju sjukt dum och gjorde ont så det blev inte helt som planerat), så 3 olika övningar på mage och nedre rygg plus att jag lyckades snubbla på löpebandet. Och gissa på vilken axel jag landade? Jo, vänster.

För övrigt är jag allt annat än nöjd med vad jag lyckades uppnå. Konditionsmässigt är det inte så illa men när det kommer till lyft och vikten på dumbellsen slet jag. Tänker att jag förmodligen måste starta på noll igen för att bygga upp vänstersidan utan att det blir värre.

Promenaden dit och hem, Brumles kvällspromenad och löpebandet tillsammans gjorde att jag i alla fall att stegräknaren bickade 10 000 steg. Alltid något. Sa vi beach 2014?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s